Luta contra o sedentarismo em Japeri: Idosos fazem aula de Karatê na Academia da Saúde

Os idosos estão aposentando a bengala e vestindo o kimono. Isso porque a Secretaria de Esporte, Turismo e Lazer (Semetuler), por meio do Programa Esporte e Movimento, está oferecendo aulas de Karatê para a terceira idade. As atividades são gratuitas e acontecem às sextas-feiras, das 8h às 9h, na Academia da Saúde, em Engenheiro Pedreira.

A turma de 27 alunos não quer nem saber de sedentarismo e se apresentam vigorosamente nos exercícios, que entre outros benefícios ajudam na ativação da memória. E embora o foco não seja na troca de faixa e sim nas atividades físicas, eles já são “faixa preta”.

Segundo o coordenador do Programa, José Eduardo, ao contrário do que muitos pensam, as aulas favorecem a saúde e a circulação sanguínea da turma da terceira idade e não há riscos de quedas ou acidentes, pois são supervisionados o tempo inteiro por profissionais do esporte. Um deles é o professor e faixa preta de karatê, Allan Fernando, que ministra as aulas.

Ele acrescenta que a prática deste tipo de esporte contribui para o fortalecimento muscular e previne a osteoporose, além de proporcionar maior flexibilidade e diminuir os riscos de queda.

As inscrições continuam abertas. Basta ir até a Secretaria de Esportes, Turismo e Lazer (Av. Rui Barbosa, Senhor do Bonfim, das 9h às 16h), com os seguintes documentos: Uma foto 3X4, cópias do documento de identificação, comprovante de residência, atestado médico e de vacinação. Vale lembrar que a Academia da Saúde funciona também como polo de vacinação.

Mais informações pelo e-mail: [email protected].